Nowaday, If you read the news in Thai newspaper or you got the news from facebook feed. You will know that there are many news about criminal in everyday such as quarreling , shooting someone or hitting somebody or when somebody drove to cut someone off. The car owner was irritable and took the pistol to shot him to death. The cause of the problem is they don't put yourself in somebody else's shoes. I can assump that when he was child he hasn't control himself before. So When he grows up.He was aggressive and irritable and made bad thing finally. Of cause, today I gonna talk about how to put yourself in somebody else's shoes. I will tell you in 7 steps .

1.You always pay attention to somebody else. If you are father or mother. You should pay attention to your child. If he fell , you shouldn't let him cry alone. You should help him to stand up .You will be beside him when he has many troubles. Your son will feel good. He feels that he is not alone. Your son will absorb in your behavior. When he grows, he will be sympathy like you because you would be good pattern for your children. Or If you are wife .When your husband came home from working outside. You should prepare a cup of cold water to serve him when he was tired and drank cold water. He would be fresh and said thank you for you. If your family is all together. You should have a nice meal for your family. Then you can talk about how they work in that day between you are eating instead of eating alone.

2.Don't ignore somebody else's fellings. You should notice your friends about their face expression or their emotion on your colleagues or your children how they are feeling. If your friend is upset. You will encourage your friend to be happy. If he is angry. you will calm him down and give him some good suggestions to help him better. You should be a bit of company. Don't let him alone or ignore his feeling. This way will help you to be sympathy.

3.You will analyze that what is your feeling or what is your reason, what things you should do and what things you should not do. Don't be self-centered. When your son was young.You should ask him when your son quarreled and punched his friend why he did something like that and how did he feel. You have to punish him and teach him something he should do or not do. There was a story that taught you how to teach your children. There was a boy who lived with his father. His son always quarreled with his friend and hit him. So when his father knew and would teach him. He said to his son to hand him a hammer and a nail and said that when you are angry and can not control yourself. You use this hammer to hit a nail on his fench. So when you are angry again you have to hit a nail again.The son obeyed his father and hit 40 nails a month .His son came to tell his father that he could control yourself better and now he is not angry. Then his father said his son to  remove a nail on the fench when he was not angry. A month later, his son can removed all of them out.There is no nail on the fench. His son took his father to look at the fench. His father said I'm so proud of you and then looked at the fench ,there were many cracks are there on the fench. He taught his son that when you were angry and did bad things to your friend. Although , If you said sorry to your friend one thousand times. It can not remove the crack in his mind. The crack is not disappear. It has been still in his mind like the crack on the fench. So when you are getting angry. you must think before you do anything to one another carefully Because if it pass.you can not go back to do it again.

4.assign some work to your child when he was young. You should be in a chart of something such as clean diskes,do the laundry. If you are  father or mother and have many children , you will assign some works to each one. If your children have each work to do.Your children will have a responsibity.This help your children know thier roles and their duties when they grow up.

5.Don't solve all problems for one another. Because you don't know how big it is. In some problem,you should let him solve by himself. If you don't do this. Your friend or your son can not solve the problem by himself .It's your own bussiness. I wanna show you an example. There was a japanese family. Her mother wanted her 8-years dauther to buy some ingredients of dumpling for a dinner. She told her daughter to buy them in the supermaket and hand her bags, some rubbishes and some moneys. Then her daughter went to the supermarket by herself .The first thing that she did was to seperate the rubbish in each recycle bin.Then she ordered some ingredients and put them on the basket to the cashier. When she came home. Her mother looked at some ingredients. She was surprised .Her daughter bought wrong things but she didn't complain her daughter and she taught her to note the articles in the paper in next time.

6.learn about how people live, culture and religion. know about what is the different between someone and one another and what is the similar between one and one another. Learn about the dhama in your life. You will know how to behave to the social. This way help you understand one another and care about people's feeling better.

7.You have to be a giver and don't want any rewards or compliment or give someone because you are fear. Giver could always be loved. This step help you to be kind and make your mind purified. You always have a good mood. If you do it again and again. You are used to it. So you will not trouble one another.

Summary, If you follow 7 steps and everyone in the world follow these steps so the world will change in positive way. Everone will be kind. The criminal news would be decrease. The world would be full of smiling and laughing.

ในทุกวันนี้ ถ้าเราได้อ่านข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์ไทย หรื อข่าวในหน้าfacebook จะพบว่า มีข่าวที่เกี่ยวกับปัญอาชาญกรรมมากขึ้นทุกวัน เช่น ข่าวการทะเลาะกัน อมีปากเสียงกันถึงขั้นยิงกันตาย บางก็ขับรถปาดหน้ากัน ไม่พอใจกัน เอาปืนมายิงกันก็มีปัญหาเหล่านี้ส่วนหนึ่งเกิดจากการไม่เอาใจเขามาใส่ใจเรา ซึ่งสันนิษฐานเบื้องต้นได้อย่างหนึ่งว่าตอนเด็กไม่ได้ถูกฝึกให้ควบคุมตัวเองมาตั้งแต่เด็กจึงแสดงอาการ ก้าวร้าวรุนแรง ทำให้เกิดการหงุดหงิดง่าย และลงมือทำสิ่งที่ไม่ดีในที่สุด  แน่นอนว่าวันนี้เราจะมาพูดถึง วิธีการเอาใจเขามาใส่ใจเรา นั่นเองโดยที่จะมาแนะนำกันในวันนี้มีอยู่ 7 ขั้นตอน ดังนี้

1. แสดงความใส่ใจแก่ผู้อื่น  ในฐานะที่เราเป็นพ่อแม่ เราก็ควรที่จะเอาใจใส่ในตัวลูก เวลาลูกหกล้มร้องไห้ พ่อแม่ก็ควรที่จะดูแลลูก ไม่ปล่อยทิ้งขว้าง ควรเข้าไปช่วยเหลือ ซึ่งก็เป็นแบบอย่างของการเอาใจใส่ให้แก่ลูก ลูกก็จะรู้สึกดีที่มีคนคอยช่วยเหลือ ห่วงใย ก็จะเกิดความอบอุ่น ไม่เขว้งคว้างเหมือนอยู่ตัวคนเดียว ในฐานะที่เป็นสามีภรรยสกัน เมื่อสามีกลับมาจากที่ทำงานเหนื่อยๆ ภรรยาก็ควรหาน้ำเย็นๆมาต้อนรับและไถ่ถามความรู้สึกของสามีอยู่เสมอ เมื่ออยู่พร้อมหน้าพร้อมตาก็อาจจะทานข้าวร่วมกัน เพื่อไถ่ถามสารทุกข์สุกดิบ พ่อิาจจะถามลูกว่าเรียนเป็นอย่างไรบ้าง เป็นต้น ไม่ใช่อยู่แบบต่างคนต่างอยู่ เมื่อกลับมาถึงบ้านก็ใช้ชีวิตในโลกส่วนตัวของตน โดยไม่สนใจใคร สิ่งเหล่านี้จะเป็นการสร้างสิ่งแวดล้อมที่ดี เราก็จะซึมซับบรรยากาศแห่งการเอาใจใส่กัน

2. อย่าละเลยความรู้สึกของผู้อื่น เราต้องสังเกตสีหน้า อารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่นด้วย เพื่อดูว่าตอนนี้คนที่อยู่ต่อหน้าเราเค้ารู้สึกอย่างไร เช่น ถ้าเขารู้สึกเศร้าสร้อยผิดหวัง เราควรพูดให้กำลังใจ หรือเขากำลังโกรธพุ่งพล่าน เราควรเขาไปถามและให้คำแนะนำที่ดี เข้าไปอยู่เป็นเพื่อนด้วย อย่าทิ้งเขาไว้คนเดียว หรือทำเป็นไม่สนใจ สิ่งนี้จะทำให้เราเกิดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

3. ฝึกให้แยกแยะอารมณ์ให้เป็น สิ่งไหนคืออารมณ์ สิ่งไหนคือเหตุผล หรือสิ่งที่ควรทำ ไม่ใช่ทำตามสิ่งที่เราอยากจะทำฝ่ายเดียว ในตอนที่ยังเป็นเด็ก พ่อแม่ควรสอบถามความคิดเห็นของเด็กเมื่อเขาเกิดทะเลาะและชกต่อยกับเพื่อนว่า ทำไม่เขารู้สึกอย่างไร ทำไมถึงตัดสินใจทำแบบนั้น ลงโทษและสอนสิ่งไหนควรทำ สิ่งไหนไม่ควรทำ  มีเรื่องเล่าอยู่เรื่องหนึ่ง มีเด็กชายอยู่กับพ่อของเขา เด็กคนนี้มักจะทะเลาะและชกต่อยกับเพื่อนของเขาที่โรงเรียนอยู่เสมอ เมื่อพ่อเห็นดังนี้จึงคิดที่จะสอนลูก จึงได้บอกกับเด็กชายคนนี้ว่า เมื่อใดที่ลูกมีอารมณ์โกรธ ให้ลูกนำค้อนไปตอกตะปูที่รั้วบ้าน1ตัว ลูกก็ทำตาม เมื่อมีอารมณ์โกรธก็ไปตอกตะปูหนึ่งตัว จนผ่านไปหนึ่งเดือน จำนวนตะปูก็เพิ่มขึ้นเป็น 40ตัว ลูกก็ดีใจที่ตนเองสามารถควบคุมตนเองได้ จึงพาพ่อของตนไปดูรั้ว หลังจากนั้นพ่อก็แนะขึ้นอีกว่า เมื่อใดที่ลูกระงับความโกรธได้ให้ลูกถอนตะปูนั้นออกไปที่ละตัว จนในที่สุด ลูกก็ทำได้สำเร็จ และพ่อแสดงความชื่นชมในตัวลูก ได้ถามถึงรอยตะปูที่ยังอยู่บนรั้วบ้านพร้อมบอกเด็กชายคนนี้ว่า ทุกครั้งที่เรามีอารมณ์โกรธ แล้วทำสิ่งที่ไม่ดีลงไปกับเพื่อน แม้กล่าวคำขอโทษเพื่อนของเราไปสักกี่พันครั้ง รอยร้าวไม่ได้หายไปไหน มันยังคงมีรอยร้าวในจิตใจของเพื่อนอยู่ดี ดังนั้นในการจะทำอะไรลงไผให้คิดให้ดีก่อน อย่าปล่อยให้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผล เพราะบางอย่างเมื่อทำลงไปแล้ว เราไม่สามารถย้อนเวลากลับมาได้

4.มอบหมายหน้าที่ให้ทำ คนเราควรมีหน้าที่รับผิดชอบอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่นลูกก็ควรช่วยพ่อแม่ ล้างจาน ซักผ้า ถ้ามีลูกหลายคนก็แบ่งหน้าที่กันรับผิดชอบเพื่อเป็นการฝึกความรับผิดชอบต่อหน้าที่ สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะช่วยให้เราเห็นอกเห็นใจกันมากขึ้น

5.อย่าแก้ปัญหาให้ทุกเรื่อง ให้เขาได้แก้ปัญหาด้วยตนเองบ้าง บางทีเราก็ไม่รู้ว่าปัญหาของคนอื่นมันใหญ่แค่ไหน ถ้าเราไม่ให้เขาแก้ด้วยตัวเอง คราวต่อไปเขาอาจจะแก้ปัญหาเองไม่เป็น และก็จะเป็นธุระของคุณที่ต้องคอยแก้ให้เขา มีครอบครัวหนึ่งในญี่ปุ่น แม่ต้องการจะฝึกลูกสาวอายุ8ขวบไปซื้อของเองที่ซุปเปอร์มาเก็ต โดยให้บอกรายการอาหารไปสามอย่างให้เด็กซื้อ เด็กหญิงคนนี้ก็ถือถุงผ้า ถุงขยะพร้อมเงินจำนวนหนึ่งไปที่ซุปเปอร์มาเก็ต เด็กหญิงคนนี้ทำตามที่แม่บอก เมื่อไปถึงเขาก็ไปแยกขยะตามประเภท สั่งรายการอาหารแล้วจ่ายเงินที่เคาน์เตอร์ เมื่อกลับมาถึงบ้าน แม่เห็นรายการที่ลูกซื้อมาก็แปลกใจ ลูกซื้อผิดหมดแต่ก็ไม่ได้บ่นอะไรกับลูก และสอนลูกว่าเมื่อลูกจำไม่ได้ลูกก็ควรจดใส่กระดาษ นี่คือตัวอย่างของแการฝึกเด็กน้อยๆให้รู้จักแก้ปัญหาด้วยตนเอง

6.รู้จักวิถีความเป็นอยู่ วัฒนธรรม และศาสนา ว่าเรามีอะไรที่เหมือนและแตกต่างจากคนอื่นบ้าง เรียนรู้ธรรมะในชีวิต เรียนรู้การปฏิบัติตัวในสังคม  สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราเข้าใจคนอื่นมากขึ้น 

7.ฝึกเป็นผู้ให้ด้วยหัวใจโดยไม่หวังผลตอบแทน เช่น รางวัล คำสรรเสริญ หรือให้เพราะความกลัว ผู้ให้ย่อมเป็นที่รัก สิ่งนี้จะทำให้เราเป็นคนไม่แล้งน้ำใจ จิตใจเราก็จะสะอาดบริสุทธิ์ ทำบ่อยๆเข้าก็จะติดเป็นนิสัย  คุณก็จะไม่สร้างความเดือดร้อนให้กับใคร

สรุป ถ้าทุกคนทำตาม7ข้อนี้ โลกก็จะเปลี่ยนไปในทางที่ดี ทุกคนจะมีจิตใจเมตตา ปัญหาอาชญากรรมก็จะน้อยลง โลกก็จะเต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ